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Mental Strength – Entpanntes Arbeiten vor PC, Tablet und Smartphone

Wer kennt das nicht, man sitzt den ganzen Tag am Computer und irgendwann kann man sich nicht mehr richtig konzentrieren?

Referent: Katharina Hänsch
Ort: Online-Seminar
Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr

Nur wer sich zwischendurch entspannt und seinen Energien einteilt, kann auf den Punkt genau seine "Höchstleistungen" abrufen. Wir alle brauchen bewusste Erholungspausen und Regenerationsphasen, um fit und erfolgreich zu sein!

Wie ihr Pausen und Übungen in euren virtuellen Berufsalltag integrieren könnt, zeigt euch Katharina Hänsch in diesem interaktiven Workshop.

Katharina Hänsch ist sportpsychologische Expertin (BISp) und diplomierte Sportwissenschaftlerin. Sie betreut seit rund 2 Jahren das eSport-Team vom VfL Bochum 1848 als Mental Coach. Die eAthleten verbringen oft Stunden höchster Konzentration vor dem PC. Daher erarbeitet Katharina mit ihnen Routinen zur Erholung, damit sie auch langfristig ihre persönlichen Leistungen abrufen können.

Wie auch Sie ihre persönliche Routine erarbeiten können um auch langfristig Ihre Leistung zu erbringen, erfahren sie in diesem Workshop.